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【跑友故事】迈出下一步!2015年为自己而跑

时间:2015-12-18 11:47:40  来源:全天时时彩最准计划  作者:编辑  分类:跑步新闻

又到了岁末,回首走过来的这个2015,因为跑步,我看到了自己的成长,也看到了自己的不一样。

2015前的我,跑步只是一种任务。每次都是兴起随大流报名参加一次活动,然后临时抱佛脚,在活动前几天紧急拉练几次,保证自己能顺利完赛。深圳的盐田马拉松,从2012年到2014年,我连续参加了3年。但坦然,盐田马拉松其“为爱而跑”的公益理念比跑步本身其实更是我当时参赛以及坚持的动力。看着一年比一年下降的成绩,我仿佛看到了青春岁月在我身体放了个嘲讽大招,但又不知该如何是好。

2015年元旦的大鹏新年马拉松算是把我彻底击败了。前30公里我还算正常发挥,3小时06分钟跑下来,但剩下那带上坡下坡的12公里,我是以步行的速度小跑下来的,完赛时间俨然已经接近关门时间。如果说每个人的跑步历史上都是一段起伏的曲线,那这次撞南墙的大鹏马拉松一定是在最低点。

到终点时,身体的痛比不过心理上的痛,那天的经历犹如当头棒喝。

庆幸的是,痛定思痛。

古语有说:置于死地而后生。

在那之后,我醒悟了。

【跑友故事】迈出下一步!2015年为自己而跑

青春的路上

我们会跟很多的人擦肩而过,也会跟很多人萍水相逢。

有的人陪你走过一段岁月,有的人与你跑过一岁枯荣。

晨跑团就是这么一个团体,成立于2014年底,很高兴,我成为了里面初始成员之一。

晨跑团里的40个人,与日出同在,在追求健康跑步的路上互相支持互相激励。

这不是一个普通的组织,这是个一个精细化运营的组织,初始成员之后的新成员都需要经过连续晨跑14天的考验并通过观察团同意才能顺利进入跑团。如果一周晨跑次数不达标两次以上,就会两张黄牌召唤一张红牌出局,需要连跑21天才能回炉加入。

这个团里,每个人彼此之间都很熟悉且有互动,每个人轮流值班并汇总数据,撰写周报。

在这么一个充满挑战,充满鸡血的跑步团体里,毫无意外,我一天天在成长。

【跑友故事】迈出下一步!2015年为自己而跑

俗语说:万事开头难。每个人要从自己的舒适区走出来都是经过几番挣扎。

谁不喜欢睡懒觉?

睡不喜欢舒服?

前三个月在早晨与被窝的抗争是最痛苦的,一周能早起2次完成730前开跑都不容易,因此在跑团的成绩中,我基本都是只能上吊榜尾的。

但不经历风雨怎么见彩虹。

看着晨跑团里大家的各种跑量和跑速的撕逼一天一天加剧,

我知道:再不改变,就晚了。

于是从4月春暖花开的日子开始,我的出勤率和跑量都可以排在前几位了。

到了6月份,我还连续拿了几周冠军,跑量和速度都是正比率增长,随之而来的,就是自己对自己的认可和对未来的信心。

截至2015年11月20日,总跑量达到2222公里,实在是够2的。

【跑友故事】迈出下一步!2015年为自己而跑

下面表格是我从1月6日开始加入晨跑团以来到11月23号的数据:

【跑友故事】迈出下一步!2015年为自己而跑

跑步本身其实真的是一件特别好的事情。而坚持下来又给这个美好多加了一个维度。

早起锻炼给自己争取到的时间以及给接下来一天的满足感让这份美好瑜伽充盈。

在跑步路上认识的大家,单纯为这一种热爱而在一起,进而慢慢孵化出更多的互动,以及于岁月于青春都不可替换的精彩。

【跑友故事】迈出下一步!2015年为自己而跑

【你不会后悔每一个早起的日子】

作为一个IT的从业人员,晚出晚归貌似是业界规律。加上我家离公司距离很近,在养成晨跑习惯之前,都是8点甚至8点半才起床。

但现在的我,每天迎着朝阳6点半起床,15分钟完成准备工作,然后热身、跑步、拉伸,基本8点就已经大汗淋漓回家,然后开始新一天的工作。

记得有人说过,“你的生活看起来无趣,是因为少了一些仪式感。”

感谢晨跑,让我的生活多了这一重仪式,让我有更多的时间去做好每一天的预备。

一天一天,细水长流,我希望这样的习惯会陪我走很远。

【萍水相逢,三生有幸】

跑步这个圈子,说大不大,说小也不小。很庆幸我在跑步的世界与这么多跑友萍水相逢。我们来自全国甚至世界各地,都有着不同的职业,背景,经历,但因为心怀对跑步的同一种热爱,我们萍聚深圳,互相鼓励,互相帮助,互相嘲讽。

跑在路上,哪怕不认识的跑友,都会伸个大拇指互相打招呼,天下跑友一家人,这种感觉真好。

【跑一路,收获一路】

跑步的收获很难具象化,但我能明显感觉到我的时间每天可以被更好地利用;我的身体很少有病痛,我会有更多的时间聆听到自己身体的声音。

归于跑步本身,我的耐力和身体机能都要比之前好多了。以前跑3-5公里都觉得遥不可及,现在半马都是说刷就刷。

【借跑步之名看世界】

跑步不仅仅是跑步,我们用心去呼吸,用心去体验每一步经过的风景,透彻体会每一场发生于跑步中的对话。

到现在为止,我可以自豪地说我跑过了深圳的各大公园,跑过山地,跑过海边,还有沿江高速。

现在不论去哪里,我的行李箱都会有一双跑鞋,鞋子就是一种看世界的态度。

香港、北京、澳洲都有过我跑步的记录。

每次在自己的跑步历史中多添一条跑步路线,满足感又多加了一分。

【跑自己的步,做社会的公益】

自从微信运动与腾讯公益合作以来,我坚持每天都捐出自己的步数。看着自己的步数转化为爱心资金,会给到需要帮助的人,内心会有更好的动力来坚持这个事情。

送人玫瑰,手有余香。公益就在自己的每一步之间。

{结语}

哈佛有一个著名的理论:人的差别在于业余时间,而一个人的命运决定于晚上8点到10点之间。

于我,跑步养成习惯在于你的业余时间,而决定这个习惯的时间是早上的6-8点。

一日不跑步,无人看得出;

一周不跑步,开始会爆粗;

一月不跑步,速度输给猪!

2015只是我的开始,我会希望这样的晨跑的习惯可以一直坚持,我会相信我会一直跑下去。

看着到此为止自己收集到的奖牌,也许是一个炫耀的资本,但更多的是激励的动力。

有机会,我会自己给自己做一个橱窗,把这些奖牌都挂上。

借用一段话:

创业、换岗、人际、加薪...站在青春边境线上,我们有太多的事情等著去做

拍拖、成家、奶娃、供房...站在三字头的界碑前,我們有太多的未來要打拼

只是因为轨迹相似让我们水相逢

只是因为跑步让我们走在同一条路上

只为记录那些年,一起跑步的日子

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